続く鬱
こんにちは、Valleyです。
先日は躁鬱の鬱が爆発気味になった内容となりました。
まだ余韻は残っている状態です。
やる気がゼロ状態に近い感覚が続いています。
何をするにも腰が重く行動に移すことへのストレスが半端ないです。本当は仕事だって休んで何も考えずにいたい。この2、3日は薬の効果が弱いのか何度も起きてしまう・寝つきが悪い・夢を見る(悪夢に近いもの)そして寝起きが優れない。土日ではなく平日にゆっくりできる日がほしい。(無駄に休暇とろうかな。)
鬱の乗り越え方
昨日は仕事を何をしたか覚えていない。無意識に体を動かしていた感覚でやっつけた。ご飯も後片付けもやりたくなくってその痛みやイライラは幻だと言い聞かせて体を動かした。
つらい。
このままこの鬱に負けてしまうと元に戻りそうでそれが嫌だから乗り越えるしかない、一つでも残さないといけない。だからこのブログは続けないとどんな内容でも続ける必要がある。
頼む、頑張ってくれ私。
今日の音楽
このとおりテンションだだ下がり中なので音楽を聴くのもしんどいのです。
だから今日は「無」です。
因みに最近はお昼の咀嚼音対策でJAZZをきいています。「これ、好きだな」と思ったものを近日紹介しようと思います。じゃあね。
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