雑記 薬の効果と私の日常 – 睡眠と不安の管理
薬の効果について こんにちは、今日は薬の効果について、そして私の日常における体験を共有したいと思います。 睡眠薬と不安を和らげる・イライラを抑える薬を常用。（現在も量を調整中）高い効果を得ています。 朝は睡眠薬の効果も上手くきれて寝起きもい...
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雑記 過食症と不眠症と家庭環境
ライフハック記事とともに心療内科へ通う日々の気付きや治療の過程をお届け。
日々の気付きについては同じ境遇の方と情報共有できれば幸いです。
雑記 メキシコ料理でのひととき、トルティーヤと友人たちと。
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雑記 病院への通いと日々の試行錯誤
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雑記 自己理解と向き合う
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雑記 過去のトラウマからの克服の旅
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